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奶制品

五岁孩子吃什么能长高:奶制品。第一选择非奶制品莫属,它是一种营养非常全面的食品。

原因:

在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克,同时还含有大量丰富的维生素B2、维生素A等营养物质。无论是蛋白质还是钙质,都是孩子成长发育过程中所必不可少的,要想长高就要多吃一些含钙的食物,它能直接益于骨质的发育。

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